緊急速報メールのみを受信するには??

緊急速報メールは絶対に受信しないと何かあったときに大変です。設定方法から仕組みについてを調べてみました。ぜひ参考にしてください。

緊急速報メールのみを受信するには??



実の緊急速報メール 市

2014-04-24

皆さん、オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

こないだ友達と千歳でランチしたんだけど…

ナウル行ってきたらしいよー

うらやましぃいい!!!

ぼくなんて減給だしー

残業が減ったのは良いけど、残業代もない(涙)

実家に引っ越しをしよっかなーって考えてるのにぃ

ダイエットEXもちょっと休憩

ジムも辞めて、コアリズムしてるよ

お金かからないからね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

岩盤ヨガも最近、縁がないかもー

派遣がいなくなって、辞めてった人もいるし

ぼくも会社辞めたいなー

アマチュア無線技士の勉強でもしよっかなーとか考え中

キャリアアップや手に職って話題はどこでも出てくるし

不景気知らずに近い、友達の会社…うらやましぃ!!

休みの8時からラジオ体操だったのも
今はマッタリしようとぐーたらー

「恋愛したら?」って言われるけど、そんな元気ない( ̄Д ̄;;

8時から釣り♪

なーんて…想像もつかなーい。。。

気力がない時はどーしたら良いんでしょ。

男は40歳でも20歳と付き合える

女も最近じゃぐっと年下と付き合ってる人も多い

世の中、変わってきてるからねー

親は孫の顔をみたいなんて言う人もいるけど、
うちはなーんもなし(笑)

だからよけいに焦らないのかもね。

1週間ほど前も会社で結婚相談所とかの話がでてたけど
そこまで焦らなくても。。。

それならダイエットシェイク バニラ味飲んで、自分に磨きを
かけるよってカンジで。

まだまだ自分に自信がない証拠なのかもねー

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厳の緊急速報メール 市

2014-04-22

おはよー

ちょっと聞いてくださいよ、みなさん。

2週間前本屋に立ち寄った時に、気になる本を
見つけたから買って読んでるの。

それを母が見たら・・・
「似合わなーい」って

ひどくなーーーーーーい?

ε-(ーдー)ハァ

10KG太ったって言いながら牛丼(肉ぬき)食べて
「ダイエットしよっかなー」ってバランスパワーを見せた
自分の方が・・・似合わないだろー!!!

足くびのためにWiifitとかさ。。。

あ、でも仲悪い訳じゃないから(笑)

あさっても午後からショッピング。

ちょっと大阪駅に行きたいところがあるから、
よってもらうつもりだけどね。

でも…寒天ケーキが安いところがあったら、
買う~って張り切ってたよ。

ありゃ、もう趣味の世界だねー。

もともと凝り性で、きゅう師の資格に興味持った時も
本を買い込んでたし。

資格を取るのかと思ったら、きゅう師は合わないって。

ぉぃぉぃ・・・

ま、午後からなら色々いけるから
仄々する。

お互い付き合うところに色々行けば、刺激にもなるしねー。

たまには、新鮮さも大切♪
リフレッシュしないと、脳みそ溶けだしちゃうからー。

引きこもり生活も寒くなれば良いけど。
冬眠したいくらいだよ。

でもさ、そんなんできるわけないしねー。

天気どうなるかなー。
天気予報では雨みたいだけど。。。

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匡の緊急速報メール 保存

2014-04-20

グッドイブニング^^

一週間くらい前からお疲れです。。。

新しいパートさんが入って、教えてるんだけど
気付けば夕方。

残業確定・・・。

エクササイズバンドなんてやる気力なし。

頑張り屋なんだけどねー

覚えられない人っているじゃん?

典型的そのタイプで、同じことを何度言っても
なぜそんなことしてる??って感じで。

上が見かねて変わってくれることもあるけど、
まったく覚えていない(汗)

海鮮塩ラーメン食べて、ストレス発散だー!って
カンジで・・・。

はい、このままだと確実に太るね。。。

体重計見て9㌔太ってた時点でショックだよ。

こりゃ妹と一緒にWiifitでもやるかな~

みなさん、何か良いストレス発散方法はありません?

俺の仕事も遅れるし、夕方とかに
仕事が終わる頃にはフラフラ。。。

しばらくは様子見になるから、それまでは我慢。

…できるかな(-”-;A …アセアセ

今日はヤル気が出ないからほのぼのしよう
なんてむりむり~

ぶっちゃけ、なぜ採用になったのかもわからない。。。

たまたま一人しか面接にこなかったのか?

パソコンとかって「できます」がどれくらいかわからないし。

フィンランドにいたことあるらしいけど、言葉なんて
話す機会もない。。。

母親には
明日までの我慢と思ったら~?
なんて言われたけど・・・。

俺、マジ辛いんですが(涙)

気になる肩のお肉が・・・
成長しちゃいそうな気分

ε-(ーдー)ハァ

たまんないね。

脱毛ラボ口コミ

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タカシのソフトバンク 緊急速報メール こない

2014-04-19

なんか、今日は気分が悪いです

5日ね、友達と
札幌に行くことに♪

久しぶりのお出かけです~♪

午後からゆっくりだから
楽しみだなー

天気も気になる・・・

曇天かなぁ~

ペルヴィスダンスとかしてたから
最近気になる腰もスッキリ♪

だから、オシャレも楽しむことができて
余計に今回は楽しみ~

午後とかだから晩御飯も
食べてこれるし、久々にうまい棒(明太味)

かいき~~~~~~~~~ん!?

たまには自分にご褒美☆

友達もエアリーシェイプネオで
3㌔痩せたーとか言ってたし

洋服を買いに行ってきまーす♪

気分が変わると着たい洋服も変わるよねー

ちょっと冒険しちゃおっかな?って
男でも女でも同じこと

着なかった洋服の色まで挑戦とかしちゃったりして♪

ますます筋トレとか
しよっかなーって気分になる

ほんのちょっとでも気持ちが変わるもんだよね。

腰でもさ
目でみて変わった・・・って思うと、もうちょっと
頑張る気になる。

挫折しちゃうこともあるけど、続けることは大切!

リバウンドを繰り返してると
どんどん戻れなくなるし・・・。

あんまり神経質に考えないほうが良いのかもね

でも、ストレスだけは絶対にNGな気がする

嫌なことがあった時は
仄々すると思うのがいい

最近ようやくそういうことを覚えたら
気分が変わってきた^^

ストレス発散を覚えたってカンジかな~

同じ人生なら楽しいほうが良いかな・・・

そう思えるようになったら楽になったし♪

―地球滅亡まであと427日―

在宅ワーク

保育士

英会話上達



タカシの緊急速報メール ソフトバンク apk

2014-04-17

もし低炭水化物ダイエットをしたいなら、
夕方食のみにしましょう。

そもそも、低炭水化物ダイエットは、
食事のみでやせようとするダイエットです。

おれは、これに反対です。
ただ、普段の食事に軽く取り入れるのは正解だと思っています。

では、おれが行っている
安全で、効果的な低炭水化物ダイエットとは・・・

それは・・・夕方食のご飯を抜く。もしくは、控える。
ただそれだけです。
あさも12時も普通に炭水化物をバリバリ食べています。
おかずに入っているものまで考えませんし、無視します。

夕方食後は寝るだけなので、
エネルギー源となる炭水化物はそんなに取らなくてもいいからです。

でも・・・
もし夕方食がちらし寿司だったり、
ハヤシライスだったりしたらどうでしょうか?

おれは食べないと思いますか?

いいえ、食べます。普通に食べます。
しかし、こういった炭水化物メインの食事が夜に集中しません。

何も炭水化物がダメなわけではありません。
あさと夜とでは、夜の方が太りやすいというだけです。
それに、ちらし寿司ならちらし寿司を楽しめばいいのです。

そうでないと、ストレスが溜まってしまい、
ダイエット失敗の原因となります。

周りのママさんやママさん達と違う食事を食べる必要はありませんし、
その時はその時で、何も気にせず食べましょう!
楽しんでね♪

外食に行ったなら、何でも食べましょう。
その方が、長い目で見てダイエットは成功すると思います。

1週間の半分でもいいでしょう。
夕方食の炭水化物を抜いたり、控えめにするだけでいいのです。
ただそれだけでも、どんどん太りにくくなっていきますよ!

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